LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS PARA ADULTOS

La mejor parte de pausas activas divertidas para adultos

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Elevación de talones: Párate con los pies a la valor de los hombros. Levanta los talones del suelo, de modo que quedes de pie solo sobre las puntas de los pies. Luego, depreciación los talones al suelo. Este prueba trabaja los músculos de las pantorrillas.

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Un estudiante o profesor comienza una historia por un minuto, no obstante sea de forma individual o con un compañero. Luego, los estudiantes deben completarla o continuarla con un final disparatado y divertido.

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